心态关
1.常见问题(1)紧张。畏惧陌生场合，追求完美表达导致答题状态受到影响。
(2)不自信。认为自己表达不佳，在乎面子，怕自己说错、说不好被其他人笑话。
2.解决方案
(1)脱敏训练。一方面，注重“多”说，并且要能下“狠心”，无论说什么，无论说多少都一定要坚持说，适应说的状态;另一方面要去人多的场合答题或者大声表达自己的优点，从心态上认识到旁人不会过多的关注自己。
(2)接受肯定和鼓励。多去给身边的亲人、朋友答题，他们会肯定我们的优势之处，接受夸奖，认识到自己的长处，有助于坚定信心。
表达关
1.常见问题(1)口头语严重。语气词“嗯、额、呃、啊”比较多;逻辑词等表述都是“这个、那个、那么、一些、一个、然后……”。
(2)表达卡顿、重复。停顿时间比较长或者是停顿的非常多，往往两三个词就停顿一下，重复自己所说的话，两到三遍甚至更多。
(3)语速过快或过慢。讲话没有停顿，听起来非常具有压迫力，必须全神贯注才能听清大概的内容;语言表达带拖音，给人一种拖沓的感觉。
2.解决方案
(1)训练并重视。心态上不要习惯性追求内容完美，一定要重视表达。在答题和说话的时候寻找朋友在自己的表达问题出现时打断，让自己意识到自己的问题，重视改变。
(2)构建框架再解读。在正式的答题之前先思考到底要答几个部分，先构建答题的框架，之后再对框架内容进行解读和展开，这样在表达的时候会更加清晰，口头语也会减少。
(3)找到语言表达的节奏。对于语速表达过快的，要求其在表达的时候适当的停顿，可以在提供的材料和答案上标注出停顿的地方，然后多练习朗读，找语感。对于语速表达过慢，给自己制定表达完整一道题目的时间，让自己有紧迫感，加快自己的语速。
内容关
1.常见问题(1)逻辑不清。时间短题目难，没思考清楚就要作答，呈现答案时容易混乱。
(2)时政及政治素养储备不足。答题过于接地气，涉及到时政热点话题缺少知识储备。
2.解决方案
(1)构建框架。一方面，需要充分利用思考时间，在脑海中呈现简单思路。另一方面，表达时序数词要明确。要点间的内在逻辑也不要忽视，或并列或递进。
(2)平日积累。时政及政治素养考查频率越来越多，需高度重视日常积累，从现在起每日积累，为提高效率，可梳理历年试题，参考往年考试情况来进行备考。平日可以利用碎片化的时间关注官方媒体的三微一端提升自身的政治素养。
