孔子有云：三十而立，四十不惑。但是，在现实生活中，四十岁左右的男性，正处在养老携幼的关键时期，很多人会出现为填充内心的空虚而常常追求自我毁灭性的娱乐活动，也有人会染上一些像赌博、酗酒、等恶习，殊不知，这些都是男性步入了中年危机的表现。
咨询案例：王伟（化名）迎来了他的45岁生日，客厅里热闹非凡，前来祝贺的亲朋好友络绎不绝，本来应该是激动喜悦的时刻，但是王伟却感觉郁郁寡欢，在他看来，自己生日一到就是离死亡更近了一步，没什么值得庆贺的，反而却感觉到一种悲哀。他现在因为年龄的增长已经出现了疲乏、困倦、精神萎靡不振等现象，和同事人际关系越来越紧张，夫妻生活现在也出现了问题，他感觉压力特别大，现在总是特别的焦虑，即便竭力压抑也无法冷静下来。实在找不到解脱的办法，于是来到咨询室寻求帮助。
咨询师分析：王伟现在得的是典型的“中年焦虑症”。随着年龄的增长，他工作的激情在慢慢减退，而公司新人的热情和冲动让他感受到了莫名的威胁，人际关系紧张的同时带给他特别大的压力。而在家庭生活中，因为他的压力过大造成他们夫妻生活变得特别糟糕，而这种糟糕又加重了他的压力，所以形成了恶性循环，只有帮他减轻压力，打破这个循环圈，才能解决问题。
咨询帮助：咨询师先运用专业的办法疏解了王伟的压力，让他有勇气面对自己的问题，帮助他深层次的探讨造成这些问题的根源，并制定了详细的解决办法。同时，咨询师帮助他建立正确的自我认知体系，训练他做到自我接纳和积极面对，教会他压力舒缓的方法和人际沟通之道。通过压力的纾解来解决他家庭生活中的问题，打破恶性循环的怪圈。
咨询效果与回访：第一次咨询结束，王伟就意识到自己的问题，并表示一定会配合咨询师进行改变。1个月后回访，王伟因为压力过大而造成的躯体化症状已经消失；3个月后回访，夫妻之间已经回归到以前和睦的状态；6个月后回访，在他自己思维的改变下，职场人际关系得到改善，工作能力也有很大提升，已经升职加薪。
